Manfaat Luo Han Guo
SEHAT KEKAL - Manfaat Luo Han Guo. Salah satu manfaat lo huan kuo yang paling populer adalah untuk meredakan sakit tenggorokan.Namun selain itu, lo han kuo juga bisa dimanfaatkan sebagai pemanis buatan alami. Tak hanya itu, buah yang satu ini juga mengandung zat antioksidan dan antiradang yang berguna bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit stroke.
Diseduh hangat-hangat, rasa manis luo han guo hampir identik dengan teh manis. Selain diseduh, tak jarang buah yang juga dijuluki "Buah Panjang Umur" di Tiongkok ini dijadikan bahan pemanis untuk masakan dan minuman sebagai pengganti gula.
1. Menurunkan berat badan
Terasa manis, saat kamu sudah menyukai luo han guo, gula sudah tidak perlu lagi ditambahkan dalam makanan dan minumanmu. Secara otomatis, kamu akan meninggalkan gula, sehingga berat badanmu akan turun.
Menurut penelitian dari Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, komponen mogrol pada luo han guo mencegah perkembangan sel pra-adiposit (sel lemak belum jadi) menjadi sel adiposit (sel lemak).
2. Mencegah diabetes
Walaupun terasa 300 kali lebih manis dari gula biasa, luo han guo tidak menyebabkan kadar gula darahmu naik. Apakah kamu atau anggota keluargamu mengidap diabetes?
Luo han guo bisa menjadi solusi jika kamu ingin memaniskan lidah. Rasa manis luo han guo datang dari komponen alami bernama mogrosida yang bukannya menaikkan kadar gula dalam darah, malah menurunkannnya!
Berbanding terbalik dengan gula, luo han guo juga memiliki komponen anti-hiperglikemik yang ada dalam pengobatan untuk diabetes mellitus. Komponen inilah yang menurunkan kadar gula dalam darah sehingga tidak menyebabkan diabetes.
Selain itu, anti-hiperglikemik juga memperlancar sekresi insulin dalam tubuh, sehingga mencegah diabetes.
3. Mencegah peradangan dan penyakit mematikan
Hampir sama seperti buah beri, buah luo han guo mengandung antioksidan. Seperti yang sering dibahas, antioksidan melindungi jaringan tubuh dari peradangan akibat zat radikal bebas.
Oleh karena itu, zat anti-inflamasi pada luo han guo dapat mencegah penyakit-penyakit mematikan seperti kanker, masalah pencernaan, dan radang sendi (arthritis). Biasanya, jika kamu meminum obat-obatan anti-inflamasi, bagian hatimu terancam oleh efek sampingnya.
Jika kamu terserang radang tenggorokan, maka kamu dapat menyeduh luo han guo dan meminumnya sebagai obat untuk meredakan dahak dan radang.
4. Mencegah gagal ginjal
Selain antioksidan, luo han guo juga mengandung mikroba alami yang mencegah pertumbuhan mikroba jahat dan mengontrol mikroba baik dalam tubuh.
Apakah kamu sering minum minuman manis dan bersoda? Kami sarankan untuk segera menghentikannya. Kenapa? Kamu lebih rentan untuk terkena gagal ginjal. SahabaQQ
Pemanis buatan pada minuman manis dan bersoda mengandung bakteri patogen seperti Candida albicans, sementara luo han guo mengandung bakteri baik seperti L. casei, B. bifidum, L. salivarius, dan L. acidophilus.
Dengan kata lain, kelebihan gula yang jahat dapat mengancam ginjalmu. Oleh karena itu, luo han guo dapat mencegah gagal ginjal akibat gula jahat dengan menyuplai tubuhmu dengan gula dan bakteri alami yang baik.
5. Menyehatkan jantung
Selain tenggorokan, ternyata luo han guo juga menyehatkan jantungmu. Dengan mengonsumsi luo han guo secara rutin, kamu menyelamatkan dirimu dari serangan jantung atau stroke di masa depan.
BACA JUGA : Mencegah Alergi Debu Kambuh
BACA JUGA : Mencegah Alergi Debu Kambuh
Hal ini dikarenakan efek dari mogrosida pada luo han guo. Selain menurunkan kadar gula, mogrosida juga berkhasiat mencegah pengoksidasian kolesterol yang membuat kolesterol menumpuk dalam pembuluh darah dan arteri. Selain mencegah penyumbatan arteri, mogrosida juga berkhasiat memicu produksi kolesterol HDL (kolesterol baik) untuk jantungmu. Agen Domino99
Tidak ada komentar