Manfaat Teh Hijau

 

SEHAT KEKAL - Manfaat Teh Hijau. Sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL). Selain itu, teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.

1. Membantu menurunkan berat badan

Ternyata dengan mengonsumsi teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan dan memperlancar metabolisme.

Hal ini dikarenakan dilansir dari MedicalNewsToday katekin dalam teh hijau dan kafein mungkin bisa meningkatkan metabolisme energi, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

2. Meningkatkan fungsi otak

Teh hijau ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini dikarenakan bahan aktif utama teh hijau adalah kafein, yang dikenal sebagai stimulan .

Sahabatqq: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Meskipun tidak mengandung sebanyak kopi, tetapi kafein bukan satu-satunya senyawa yang bisa meningkatkan fungsi otak, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine , yang dapat melewati sawar darah-otak.

Studi menunjukkan bahwa kafein dan L-theanine dapat memiliki efek sinergis. Ini berarti bahwa kombinasi keduanya dapat memiliki efek yang sangat kuat dalam meningkatkan fungsi otak.

3. Menurunkan risiko beberapa jenis kanker

Teh hijau bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat dan kanker kolorektal.

Hal ini dikarenakan teh hijau mempunyai senyawa polifenol , yaitu senyawa alami yang memiliki manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.

4. Membantu mengurangi bau mulut

Ada studi menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri mulut, meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa minum teh hijau memiliki efek yang sama. Tetapi teh hijau bisa membantu mengurangi bau mulut. SahabatQQ

Dilansir dari Healthline bahwa Katekin dalam teh hijau memiliki manfaat untuk kesehatan mulut. Karena katekin bisa menekan pertumbuhan bakteri, dan berpotensi menurunkan risiko infeksi.

5. Menurunkan risiko stroke

Mengonsumsi teh hijau secara teratur ternyata bisa membantu menurunkan resiko stroke loh, dikutip dari MedicalNewsToday NS Studi American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa memasukkan teh hijau dalam makanan sehari-hari bisa membantu perubahan kecil dari risiko stroke.

BACA JUGA : Manfaat Suplemen Oksida Nitrat

Ternyata tidak hanya rasanya yang enak teh hijau juga mempunyai beragam manfaat yang baik untuk kesehatan. Agen Domino99